lunes, 19 de julio de 2010

Fajitas de pollo light

Fajitas de pollo light



Ingredientes:

1 pechuga de pollo
4 fajitas
1 cebolla mediana
½  pimiento rojo
½  pimiento verde
Aceite
Sal
Pimienta

Marinada:

Zumo de un limón
2 dientes de ajo picados
1 cucharadita de pimentón dulce
1 cucharadita de comino
Sal
Pimienta

Preparación:

Mezclar los ingredientes de la marinada y colocar el pollo, tapar con film y dejar en la nevera por una hora.
Calentar sartén o wok  con dos cucharadas de aceite, agregar la cebolla cortada en juliana y los pimientos rojos y verdes cortados en tiras finas, salar y cocinar hasta que estén al dente , retirar  y reservar.
En la misma sartén  cocinar el pollo cortado en tiras finas hasta que se dore
Armar las fajitas mezclando las verduras con el pollo


3 comentarios:

  1. lo estoy cocinando!!! después les cuento

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  2. salió buenisimo, sólo que le agregué un chorro de salsa de soja!!! quedó riquisimo
    y en el momento de armar las fajitas le puse un poquito de queso untable descremado

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